• Офіційний водний партнер
  • Титульний спонсор
  • Партнер дистанції

Фото учасників 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE

 

Давай ділитися враженнями від 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE!

Виходь на старт 10 або 11 жовтня, фіксуй найвизначніші моменти твого забігу на камеру та викладай їх на власну сторінку в Instagram з хештегом #TAVRIAVODESAHALFMARATHON2020

Нехай увесь світ знає, що ти — частина найдрайвовішого онлайн-забігу України в 2020 році!

 

Ось так можна описати емоції і ейфорію на фініші,особливо після такої складної траси, як по Трасі здоров‘я 21 км😱🏔
runukraine_org
run21__
ukrainerunners
runnersukraine
#tavriavodesahalfmarathon2020
#run
#біг
#ейфорія
#motivation
...

17 0

Друзі, протягом 10-18 жовтня ви ділилися з нами своїми біговими історіями з ювілейного 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE. Дякуємо вам за щирість і за те, що розділили з нами свої перемоги❤

Ми прочитали всі історії у фейсбуці та інстаграмі з хештегом #TAVRIAVODESAHALFMARATHON2020 й обрали ДВОХ переможців конкурсу.

Авторкою переможного посту в інстаграмі стала @natalichess

Вона отримає невеличкий подарунок від Run Ukraine.
...

56 1

🖤❤️🖤
#tavriavodesahalfmarathon2020
#odessa_ukraine
#run
#motivation
#біг
runukraine_org
run21__
...

25 2

💼Надсилайте свої фотографії до нашого DM, щоб бути представленим!
🖊Підписуйтесь на athletics_kamenskoye для більшої мотивації🖤🙏💥
📸 Фото спортсмена vladimirsemenenko1190
dashka__motivashka_
_s.c.h.a.s.t.l.i.v.a.y.a_
guzhva_serega
mery_owl_7
16slash
_annneti_
dade
babeeesssssss
_iluchka_
🖊Підписуйтесь на #athletics_kamenskoye
🖊Збірна міста Кам‘янське з легкої атлетики 10.10.2020 брала участь в 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE 21,0975км і 4,2 км
.
.
.
.
#wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#nike#wonderfulrunning#wonderfulrunners#body#fitbody#nikepro#run#running#runner#runners#легкаатлетикаукраїна#motivation#reposting#foto#repost#kamenskoesport#спортсменыкаменского#спорткамянское#каменскоедндз #work.Ua#tavriavodesahalfmarathon2020 #RUNUKRAINЕ#tavriavodesahalfmarathon2020
...

61 1

Поділись своїм #TAVRIAVODESAHALFMARATHON2020 і отримай подарунки!

Ти біг свій перший півмарафон? Здобув першу у житті медаль? Пробіг забіг з коханою людиною? Пробіг Одесу в Туреччині/Ізраїлі/Коломиї?

Кожна історія заслуговує на те, щоб бути почутою. А найкращі історії ще й отримають призи!

* розкажи свою історію Одеського півмарафону в пості в інстаграмі
* постав хештег #TAVRIAVODESAHALFMARATHON2020
* постав + під нашим постом від 9.10, де ми оголосили про цей конкурс
* зроби це до 18 жовтня
* чекай на оголошення переможців❤️

Твоя історія важлива для нас!
...

24 0

Надсилайте свої фотографії до нашого DM, щоб бути представленим!
🖊Підписуйтесь на athletics_kamenskoye для більшої мотивації🖤🙏💥
📸 Фото спортсменки athletics_kamenskoye
🖊Підписуйтесь на #athletics_kamenskoye
🖊 Колооєць Софія член збірної команди Дніпропетровської області зі спортивної ходьби моє третій спортивний розряд юнацький виступає за нашу збірну з 2020 року. Брала участь в 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE 4,2 км
.
.
.
.
.
.
#wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#nike#wonderfulrunning#body#fitbody#nikepro#run#running#runner#runners#fitmotivation#atletics#athletics_life#motivation#reposting#foto#athletics_kamenskoye#kamenskoesport#kamenskoedndz#kamenskoesport#спортсменыкаменского#каменскоеспорт#каменскоедндз #work.Ua#tavriavodesahalfmarathon2020 #RUNUKRAINЕ#tavriavodesahalfmarathon2020
...

33 0

💼Надсилайте свої фотографії до нашого DM, щоб бути представленим!
🖊Підписуйтесь на athletics_kamenskoye для більшої мотивації🖤🙏💥
📸 Фото спортсмена vladimirsemenenko1190 🖊Підписуйтесь на #athletics_kamenskoye
🖊Семененко Володимер член збірної команди Дніпропетровької області Кан України Чемпіон області з бігу на 3000м і 1500м також призер в бігу на 5000м 10км, 21ки виступає за збірну міста Кам‘янське з 2018 року. 10.10.2020 Брав участь в 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE 4,2 км
.
.
.
.
#wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#nike#wonderfulrunning#wonderfulrunners#body#fitbody#nikepro#run#running#runner#runners#легкаатлетикаукраїна#motivation#reposting#foto#repost#kamenskoesport#спортсменыкаменского#спорткамянское#каменскоедндз #work.Ua#tavriavodesahalfmarathon2020 #RUNUKRAINЕ#tavriavodesahalfmarathon2020
...

44 0

"Щоб я так жив, як бігаю" — це:

📌бути в моменті, і більше ніде
📌реалізовувати навіть відкладені у часі цілі
📌не поспішати (жити), особливо на старті
📌знаходити час дивитися на зорі та небесні ліхтарики
📌коли кожен рух у кайф, і немає втоми
📌імпровізувати на ходу і радіти кожному новому повороту
📌прокладати нові маршрути
📌дивувати людей
📌не шкодувати про те, що залишилось позаду (наприклад, про забуту пляшку з водою)
📌штурмувати затяжні гірки з легкістю і без надриву
📌ловити зелену хвилю світлофорів
📌залишити собі сили для фінішного прискорення
📌турбуватися про себе (і парити ніжки після фінішу)
📌стишувати ходу, коли важко, але не зупинятися. Ніколи.

Вчора зробила свій #TAVRIAVODESAHALFMARATHON2020
Продовжуємо #бігтиразом цей непростий і чарівний сезон.
...

5 0

І в гори сходити і в Одесі побігати, ось такі реалії онлайн забігів.
#tavriavodesahalfmarathon2020 #forwardbankrunteam
...

7 0

#tavriavodesahalfmarathon2020 ...

6 0

💼Надсилайте свої фотографії до нашого DM, щоб бути представленим!
🖊Підписуйтесь athletics_kamenskoye для більшої мотивації🖤🙏💥
📸Фото спортсмена 16slash
🖊Підписуйтесь на #athletics_kamenskoye
💎 Шелепов Назар має перший спортивний розряд з бігу на 100м за збірну виступає з 2019 року. 10.10.2020 Брав участь в 5th TAVRIA V ODESA HALF MARATHON 2020 ONLINE 4,2 км
.
.

.
.
#wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#wonderfulrunning#body#running#sportrun#sportphoto#photo#sport#sea#seasport#run#running#runner#trackandfield#tracknfield#sportmotivation#morning#gorun#runningterritory#sky#photo#sportphoto#swimming#photo#sport#athletics_kamenskoye#fladno #work.Ua#tavriavodesahalfmarathon2020 #RUNUKRAINЕ#tavriavodesahalfmarathon2020
...

25 0

Найкращі враження – це люди,які тобі доведуть,що немає обмежень.
-Ні фізичних💪
Різноманітні,вони біжать марафони,напівмарафони,долають відстань до своєї цілі,що навіть язик не повернеться сказати за обмеження.
-Ні внутрішніх🤯
Як кажуть,все в нашій голові.
Ти можеш побачити когось з стартовим номером,або на тренуванні під час поганої погоди.На старті,де підтримають,навіть в скрутний час.В маленькому містечку,де «онлайн» доводиться ціль.
І так, я хочу бути частинкою людей,які руйнують обмеження.
Другий напівмарафон Done ✅ kyivhalfmarathon
runukraine_org

#WORKUAKYIVHALFMARATHON2020
#run #running #runukraine #loverunning #kyiv #kyivrun #біг
...

95 2

Happy girls are the prettiest...

... и в этом мне помогает бег🏃🏼‍♀️

#run #worlderunners #running #runninggirl #runner #runningmotivation #runukraine #ukrainerunners #worldrunners #runforfun #garmin #garminfenix5s #runukraine_org #runforestrun #instarunners #ukraine #nike #nikelove #nikepegasus #chernivtsi #UkraineRunners
...

199 3

🐙💚 ...

419 22

11-й ОДЕССКИЙ МАРАФОН🏃🏻‍♂️

Сегодня бежал полумарафон- 21km на традиционном Одесском⚓️ Марафоне. Мое время 2:03:24✅

Это мой 2-й официальный полумарафон🏃‍♂️. Первый я бежал онлайн(во время карантина), на треке и это было намного легче 😂😅Пружинящая поверхность , никаких подъёмов и спусков👌🏼.
Время тогда было 1:59:00✅

Есть куда стремиться💪🏼#бегкакхобби








#бегкакхобби🏃 #sport #marathon #halfmarathon #fitness #fit #running #odessarunning #odessamarathon #🏃‍♂️ #workout #workoutmotivation #бег #одесса #одессамарафон2020 #одессаспорт #украина🇺🇦 #runukraine #followforfollowback #followers #follow #follow4followback #liketime #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #underarmour runnersukraine #runnersukraine
...

130 16

Самые простые упражнения которые можно выполнять на любой площадке😉
Всем хорошего дня😁



#бег #пользабега #здоровье #тренировки #всембег #тренируемсявместе #run #running #runningmotivation #советы #coachkovalchuk #nikerunning #runkyiv #runukraine #nike #coach #kyiv #liketime #ultrarunners #motivation #marathon #halfmarathon #ОФП #силовыетренировки #беговыетренировки #кардио #подготовкамарафон #марафон #пробег #беганутые
...

170 6

Нарешті і моя медалька приїхала)))
#марафонтаврияв
#марафон
#
...

22 2

Новий рекордсмен

Восени він вже переміг на Чемпіонаті України з півмарафону в Ковелі та на забігу серії RunCzech в Усті над Лабем.

Тепер він доводив свою конкурентоспроможність на світовому рівні. Рекорд України серед чоловіків 1:01.49 був поставлений ще у 2003 році і тримається вже дуже довго.

Результат українця, першого серед нашої збірної сьогодні – 1:00.40 Ще один рекорд. Що за день 😱😱😱
...

118 2

Чемпионат мира по полумарафону (мужчины)🏆

Ровно через 4 часа стартуют наши украинские легкоатлетки на дистанции полумарафон. Напомним, что сегодня 17.10 (12.00) в польском городке Гдыня пройдет Чемпионат Мира, где будет разыграно 4 комплекта медалей среди женщин и мужчин. А уже в 13.30 по киевскому времени запустят мужской забег, в котором участвуют наши 4 бегуна. К вашему вниманию:

1️⃣ Роман Романенко (roma.rsr )– представитель сборной команды из города Днепр. В 2020 году спортсмен еще не бежал 21.1, но в 2019 показал результат 1.03.51. Этот факт позволяет думать, что борьба между Городицьким и Романенко намечается интересная. Ну, а сегодня – посмотрим!

2️⃣ Богдан-Иван Городицький (bohdan_ivan_horodyskyi )– спортсмен из города Киев. Имеет 2 результат в украинском рейтинге (1.03.54) и завтра будет готов показать Миру весь свой беговой потенциал за счет сильной конкуренции и максимально приложенным усилиям на тренировках.

3️⃣ Александр Ситковский (aleksandrsitkovskyi )– бегун сборной команды выступает за Донецкую область. Александр имеет сильнейший результат на марафоне 2.09.26, и идёт 3-тий по рейтингу сборной Украины на полумарафоне 1.04.09. Уверены, что сегодня ему удастся прогнать ветер над молодняком и показать достойные результат своих стараний.

4️⃣ Игорь Олефиренко (_.olefirenko._ )– легкоатлет из Киевской области. В 2019 году Игорь на полумарафоне показал время 1.04.23. При этом 3 года назад он бежал быстрее из всех вышеперечисленных парней 1.03.36. Думаем, что ему будет, чем нас всех удивить (в положительном каноне, конечно)

Как видите, результаты у парней плотные и это делает из обычного бега – интересное шоу. Поэтому призываем всех поддержать наших ребят и, как минимум, насладиться сегодняшним бегом.

Спортсмены, а вам желаем бежать на холодную голову и отхлестать асфальт по полной программе!🤩

#worldathletics#rвсембег#полумарафон#21км#чемпионатмира
...

66 1

Для того, чтобы физически выполнить цель, её нужно достичь в своей голове...

Все слышали о выражении: Все беды от ума? Так вот, тут смысл тот же, но наоборот. У многих цели и планы рушатся на стадии планирования, где они проигрывают своим негативным мыслям: "Та не, я не смогу так же похудеть, у меня не получиться" и просто на этой стадии сдаются🤦‍♂️. И это ошибка.

Мой девиз с 2014 года: "Я это сделаю любой ценой. А что мне нужно будет сделать для этого- это уже не важно".

Идите как танк напролом и все, даже самые фантастические и невыполнимые на первый взгял, цели - будут покоятся на легке💪.

P.s. пробежал все 10 забегов SportBank Dreams Running Series от runukraine_org а всё равно мало💪.

Побежал я дальше🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

#БЕГИДИМКАБЕГИ
#мотивация
#motivation
#run #running #runlife
#бег #беганутый #зваженітащасливі
#пример #полезнаяинформация
#здоровье
#runterritory
#runukraine
...

124 3

Часть 3💬 Почему ваш план тренировок не работает❓

⠀Тут я буду коротк и это, пожалуй, самые любимые наши грабли. 🤔
⠀Выложились на тренировке и поспали аж 5 часов? Забыли восстановительную и провели две интенсивных тренировки подряд? Резко увеличили километраж❓

⠀Систематически игнорировали сигналы
организма, такие как внезапная бессонница, нарушение аппетита, головные боли, неприятные ощущения в мышцах и суставах, перепады настроения (да, если вас без причины всё бесит — это не только скверный характер, а еще и перетренированность).

⠀⚠️Вот ещё одна из причин:

* Вы мало отдыхаете!

⠀Прекратите геройствовать и начните отдыхать. А заодно научиться слушать своё тело и давать ему передышку без угрызений совести❗️






#бег #пользабега #здоровье #тренировки #всембег #тренируемсявместе #run #running #runningmotivation #советы #coachkovalchuk #nikerunning #runkyiv #runukraine #nike #coach #kyiv #liketime #ultrarunners #motivation #marathon #halfmarathon #ОФП #силовыетренировки #беговыетренировки #кардио #подготовкамарафон #марафон #пробег #беганутые
...

157 2

🖤❤️🖤
#tavriavodesahalfmarathon2020
#odessa_ukraine
#run
#motivation
#біг
runukraine_org
run21__
...

69 2

Не встиг закінчитися минулий конкурс, як ми приготували для вас щось цікаве 🤗

В цей раз для тих, хто веде активний спосіб життя та полюбляє пробіжки 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

TAS Life разом з партнером runukraine_org оголошують конкурс «Біжимо разом» 🏆

Умови конкурсу:

✔️ Підписуйтесь на нашу сторінку taslifeofficial та сторінку організаторів runukraine_org

✔️ В коментарях під цим постом напишіть ваш улюблений маршрут для пробіжок та відмічайте через @ друзів. Кількість коментарів необмежена, але кожного разу відмічайте нового друга ☝🏻

✔️У себе в сторіз поділіться фото з ваших пробіжок або з участі в марафонах, відмічайте нас taslifeofficial та ставте хештег #біжи_з_ТАС

На період проведення конкурсу профіль має бути відкритим!

Вже за тиждень, 22 жовтня, ми оберемо трьох переможців, які отримають один з призів:

🥇місце - реєстрація на будь-який забіг в марафоні 21-22 листопада в Дніпрі (онлайн формат). Переможця обере жюрі конкурсу за найцікавіший маршрут, вказаний в коментарях

🥈місце - крута футболка Under Armour. Переможця обере жюрі конкурсу за найкраще фото, розміщене в сторіз

🥉 місце - пляшка для води від TAS Life. Переможця оберемо рандомно

Бажаємо всім удачі!
...

26 23

#bookrunning The Martian.
Ось такі книжки треба до шкільної програми! Це неймовірна історія про виживання астронавта Марка Вотні на Марсі впродовж 550 сол (це приблизно 1,2 роки на Землі).
Фільм гарний, та книжка просто неймовірна! Бігаю тепер не заради кілометрів, а щоб дослухати:

- як Марк застосовуючи знання фізики, ботаніки та біології висаджує плантацію картоплі і продовжує собі життя на 500 сол (sol - як день на Марсі)
- Як знаходить старий дослідницький Марсоход 90-х років, і налаштовує зв’язок із Землею з NASA після 2-х місяців одинокого життя на Марсі
- Як знаходить рішення, як без зв’язку з супутників виміряти розмір та напрямок руху піщяної бурі
- Як розмірковує про свій юридичний статус, як людини на яку поширюється морське право і виходить, що він космічний пірат, перший колонізатор та де-юре навіть власник Марсу (це дуже смішно!)
- А як йому доводиться зкинути вагу пускової ракети, щоб вийти на орбіту Марса, і він розбирає пів ракети і повністю довіряєтся своїй команді, яка погодилась продовжити свою мандрівку ще на 2 роки, щоб повернутись та забрати Марка Вотні.

Надихаюча історія. Не просто раджу, наполягаю почитати!
Кому лінк?
Напишіть, залюбки поділюсь)


#gogogo #running #run #NRK #Kyiv #ukraine #metro #adventure #newbalance #marathon #marathonrunner #sport #sportweekend #trail #trailrunning #salomon #race #picoftheday #UkraineRunners #kyivrun #runukraine #40075kmchallenge
...

79 14

Моя 3 десятка 🔥

На выходных пробежал ещё раз 10км

Было легче, так как уже больше понимал, что меня ждёт.

Какие выводы я сделал:

В спорте важно постоянство
Высыпаться
Не спешить
Поддерживать водный баланс в организме
Поддержка и мотивация от родных

Спорт - хорошая школа жизни 😉

С днём защитника Украины 🇺🇦

#спорт #ведущийнасвадьбу #ведущийнасвадьбукиев #ведущийкиев #ведущийнакорпоратив #ведущийнакорпоративкиев
...

41 0

Моя 3 десятка 🔥

На выходных пробежал ещё раз 10км

Было легче, так как уже больше понимал, что меня ждёт.

Какие выводы я сделал:

В спорте важно постоянство
Высыпаться
Не спешить
Поддерживать водный баланс в организме
Поддержка и мотивация от родных

Спорт - хорошая школа жизни 😉

С днём защитника Украины 🇺🇦

#спорт #ведущийнасвадьбу #ведущийнасвадьбукиев #ведущийкиев #ведущийнакорпоратив #ведущийнакорпоративкиев
...

4 0

Коли ти біжиш, то краще відчуваєш життя!🏃🏻‍♀️🎉
Давай #бігтиразом :)❤️✨
...

222 21