Хоча іноді на стартах вони й схожі на нестримні машини для забігів, бігуни насправді залишаються простими людьми: щирими, відвертими. Іноді їм теж хочеться трохи перепочити, розслабитися, відволіктися від бігу… Та в кожному з них є маленька частинка Супермена, яка на дистанції не дає зупинитися і змушує доводити справу до кінця. Фінішер усіх забігів Бігової Ліги від Run Ukraine 2018 та 2019 років Євген Ренгевич знає це напевне.
Чи пам’ятаєш, де і коли був твій перший старт?
– Так, звісно. Перший офіційний фановий забіг був на День Незалежності 2017 року. А перший офіційний півмарафон – у Києві в 2018 році.
У чому сенс бігу для тебе?
– Не задумувався над цим. Але біг допомагає очистити голову, привести думки у порядок, просто дає відчуття приємної втоми… А ще біг – це “ЗОЖ”.
О котрій прокидаєшся?
– По-різному. Оскільки я не тренуюся професійно, то зазвичай близько 8:00 на роботу. А бігаю вже після роботи.
Що зазвичай їси перед пробіжкою?
– Особисто я нічого не їм перед пробіжкою. Натщесерце біжиться легше.
Які продукти завжди можна знайти у твоєму холодильнику?
– Різні, я не відрізняюся від будь-якої іншої людини. І, на жаль, я далекий від правильного харчування. Але овочі та фрукти завжди є.
Де найчастіше бігаєш? Чи є у тебе улюблений маршрут для пробіжки?
– Пробіжки біля моря – це найкрутіше! Хто бігав Tavria V Odesa Half Marathon, думаю, пам’ятають Трасу Здоров’я в Одесі. Вона ідеальна для пробіжок.
Улюбленого маршруту немає. Але в Одесі усі дороги ведуть до моря. 😉
Як тренуєшся під час карантину?
– На жаль, під час карантину тренуюся дуже мало. Хотілося би сказати, що проводжу постійні тренування, але це не так.
Перше, що ти зробиш після скасування карантину?
– Радітиму його завершенню і, звісно ж, вийду на пробіжку з друзями.
Дай пораду новачкам: як почати бігати та не закинути регулярні тренування?
– Новачкам завжди потрібно починати з малого і поступово збільшувати дистанцію та темп. Тренуватися з тренерами. Не опускати рук, досягати поставлених цілей та прагнути більших висот, аніж ви самі плануєте!
